Praktijk voor Natuurgeneeskunde

EcoNIDRA™ De kunst van transformationele ontspanning

Ben je klaar om het hele ecosysteem van je lichaam, geest en emoties, liggend op je rug of in een andere comfortabele houding diep te ontspannen en een zaadje van transformatie te planten? Wil jij op een toegankelijke manier opnieuw verbonden worden met jezelf, met anderen en met de natuur? EcoNIDRA™ is een tak van de yoga nidra boom waar nidra en natuurverbinding elkaar ontmoeten. De oprichter van EcoNIDRA™, een gids voor bostherapie in hart en nieren, heeft deze mix van extreem diepe ontspanning, technieken die onze verbinding met de natuur verdiepen en zaden van transformatie die we planten in de krachtige grond van ons onderbewustzijn - in de ruimte tussen waakzaamheid en slaap. Tijdens een EcoNIDRA-sessie™ werk je samen met de natuur als getuige van de 'practice' en intentie (of hartewens). Je maakt onder begeleiding van mijn stem een 3-voudige reis door je lichaam, je zintuigen, en door de Aarde met geluiden van moeder natuur. Het kan op verschillende momenten van de dag een waardevolle bijdrage geven: 's ochtends voor een energiek en creatief begin, tussendoor om op te laden tijdens je werkdag en fris te herstarten of 's avonds om de dag van je af te laten glijden en heerlijk te slapen. EcoNIDRA™ kan 1 op 1, in kleine groepen, buiten, online (zonder dat je je camera aan hoeft te zetten) worden ervaren. Het enige wat je nodig hebt is je pc (of ander toestel), oordopjes en een comfortabele ligplaats met eventueel een dekentje waar je ongeveer 50 minuten niet gestoord wordt en je hebt iets meegebracht uit de natuur. Iets dat je gevonden hebt, bijvoorbeeld: dennenappel, tak, steen, veer, schelp. Gemakkelijke, losse kleding is aanbevolen.
Nieuwsgierig? Klik voor een impressie op het filmpje onderaan de pagina

EcoNIDRA™ Voordelen en voor wie?

Voor jezelf, geschikt voor alle leeftijden jong en oud, bedrijven, scholen, instituten gingen je al voor..

✵ Bereik een diepe staat van mentale, fysieke en emotionele ontspanning door je zenuwstelsel te kalmeren en reguleert hersengolven, ✵ Helpt bij angst en burn-out ✵ Herwin je vitale energie ✵ Verminderen van stresshormonen, ✵ Verbeter je immuunsysteem, ✵ Verbeter je slaap,✵ Verbeteren van spijsvertering en eetlust,✵ Laat je ogen rusten en vind verlichting voor (digitale) overprikkeling,✵ Cultiveer meer aanwezigheid in je dagelijks leven,✵ Plant een zaadje met een intentie of wens in de krachtige grond van je onderbewustzijn,✵ Faciliteren van veranderingen van ongewenste gewoonten of overtuigingen,✵ Ervaren van emotionele stabiliteit en/of een groter geluksgevoel,✵ Verbeter je gevoel van welzijn,✵ Activeren van meer bewustzijn & aanwezigheid in je lichaam,✵ Ervaren van de verbondenheid met het grotere geheel. ✵1 EcoNIDRA sessie staat gelijk aan 3 a 4 uur slapen.

En nog veel meer voordelen die deel zullen uitmaken van je unieke reis elke keer dat je gaat liggen om te oefenen.