Praktijk voor Natuurgeneeskunde

EcoNIDRA™ De kunst van transformationele ontspanning

EcoNIDRA™ is een vorm van Yoga Nidra, samengebracht met de zintuigelijke elementen uit bosbaden, psychosynthese en de helende effecten van de natuur. Terwijl je ligt of zit en je het zo comfortabel mogelijk maakt, word je door mijn stem begeleidt naar de ruimte tussen waken en slapen. Je hoeft dus niet lenig te zijn.... Tijdens een EcoNIDRA™ sessie maak je bewust een 3-voudige reis door je lichaam, je zintuigen, en de geluiden van moeder natuur.

Het kan op verschillende momenten van de dag een waardevolle bijdrage geven: 's ochtends voor een energiek en creatief begin, tussendoor om op te laden tijdens je werkdag en fris te herstarten of 's avonds om de dag van je af te laten glijden en heerlijk te slapen.

EcoNIDRA™ kan 1 op 1, in kleine groepen, buiten, online en in persoon worden ervaren. Een sessie duurt ongeveer 45 minuten en kan gecombineerd worden met andere activiteiten.

Yoga Nidra is een van de oudste vormen van yoga en heet ook wel de yoga van de slaap. Door de verschillende stadia van je hersenactiviteit tijdens de sessie, staat 1 uur EcoNIDRA™. ongeveer gelijk aan 4 uur slaap. In de fase tussen waken en slapen, kom je ook makkelijker in contact met je diepste wensen en vinden zaadjes voor transformatie een vruchtbare bodem.

Kosten
Particulieren: Kosten 80 euro. Je krijgt dan een ticket voor vijf sessies. Gedurende elke eerste dinsdag of woensdag van de maand kun je een sessie volgen. De sessie is incl. klankhealing. Tijd ongeveer 75 minuten.
Bedrijven, instituten en scholen: Kosten 160 euro voor een sessie van ca. 1,5 uur ex. reis-en voorbereidings-installatiekosten apparatuur.

Voorbeelden van EcoNIDRA™ sessies

Middelbare scholen, HBO/universitair onderwijs, bedrijven, instituten, festivals, verenigingen, met familie of een groep vrienden..etc..Nieuwsgierig? Klik voor een impressie op het filmpje onderaan de pagina.

Voordelen

✵ Bereik een diepe staat van mentale, fysieke en emotionele ontspanning door je zenuwstelsel te kalmeren en reguleert hersengolven, ✵ Helpt bij angst en burn-out ✵ Herwin je vitale energie ✵ Verminderen van stresshormonen, ✵ Verbeter je immuunsysteem, ✵ Verbeter je slaap,✵ Verbeteren van spijsvertering en eetlust,✵ Laat je ogen rusten en vind verlichting voor (digitale) overprikkeling,✵ Cultiveer meer aanwezigheid in je dagelijks leven,✵ Laat een wens of intentie achter door een zaadje te planten in de krachtige, vruchtbare grond van je onderbewustzijn,✵ Faciliteren van veranderingen van ongewenste gewoonten of overtuigingen,✵ Ervaren van emotionele stabiliteit en/of een groter geluksgevoel,✵ Verbeter je gevoel van welzijn,✵ Activeren van meer bewustzijn & aanwezigheid in je lichaam,✵ Ervaren van de verbondenheid met het grotere geheel. ✵Een EcoNIDRA™ sessie wordt wel eens vergeleken met een paar uur slaap.